jaki witaminy

podaj swoj staż przecwiskazania medyczne jaki miales trening jaką masz diete / suplementacje

[...] Prosiłbym Moda, jeśli łaska o zmiane! }:-( Co do suplementacji, jest to jedynie BCAA oraz Witaminy i minerały, które staram sie brać codziennie lub co drugi dzień ;) Trening jaki wykonuje to FBW (3x w TYG), tak jak napisałem - Rower : około 12km dziennie, gdyż musze dojeżdzać jakoś do miasta/szkoły i spowrotem. Do tego dochodzą w tygodniu, dwa [...]

a powiedzcie mi jeszcze jedno czy przy takim cyklu jaki miałem.. dawac metax 5-10mgED z rana, czy lepiej zaczekac z tym przy kolejnych cyklach? bo wydaje mi sie ze narazie jest mi to niepotrzebne? i ile tej witaminy C dziennie 800mg? czy dac juz do 1g'ma bede łykałz rana i po treningu.. Zmieniony przez - Hyyy w dniu 2008-05-05 09:36:18

Do gainera Mass Gain mozesz dodac aminokwasy 300g ( ok 60 zl ) witaminy np. Multi Mineral czy Vita Plus firmy HI-TEC nie kosztuja one drogo ok 10 zl mozesz rowniez dodat kreatyne 1000 Olimp ok 50 zl . To powinno ci starczyc . Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu "SOG" STERYD

Kreatyna ? a jaki masz staz ? diete uluz, do niej mozesz dokupic carbo/bialko/bulka/gajnera Witaminy itd.... To w duzej mierze zalezy od twojego stazu bo jak cwiczysz krotko to kreatyne sobie daruj

powiem tak, jeżeli ten suplement naprawdę ma tak działać to jest to najgorszy spalacz jaki w życiu brałem, k***a to nawet nie jest spalacz tylko jakieś witaminy...jechałem na Hydroxycut Hardcore to k***a miotało mną jak szatan i czułem że coś biorę, potliwość max + spalanie max, chciałem spróbować czegoś innego...a tu się trafiło g**** nad gównami

dieta -wiadomo - podstawa, od niej wszystko zależy. nie wiem jaki Bf, ale jesli wiekszy to na początek cos bezefedrynowego, tight, scoorch, z tańszych TSe. jesli na efce to Thyrothrtm i mocniejszy - thermal. pomocniczo przy diecie redukcyjnej warto dorzucic lecytynę, omegi, witaminy i minerały.

[...] ogólnie jest bardzo długa natomiast zazwyczaj są to śladowe ilości tych substancji dlatego nie musisz się o to martwić że przedawkujesz. A jakbyś jeszcze zdradził tajemnicę jaki jest powód tego że dodatkowo chcesz przyjmować witaminy z grupy B? A co do preparatu multiwitaminowego to też zastanowiłbym się nad koniecznością jego używania jeżeli [...]

Ja jeszcze biore multiwitaminy i minerały te nowe treca i witamine C oraz ASPARGIN. MOge to wszystko razem brac? A jaki znacie w aptece Witaminy B-Complex ale zeby miały duze dawki? dzieki zgory

jakie witaminy jaki gainer??

wiem mam do tego kupione bcaa cell pumpa i witaminy tylko niewiem jaki do tego wybrac gainer??

Mógłbyś Witaminy , jeśli Ci czegoś brakuje w diecie to np Gainer ,Białko ,Carbo , podaj jaki staż masz na siłowni . Ćwiczysz regularnie ?

to bcaa odpuść gainer to żarcie w prochu, sam musisz wiedzieć jaki luki masz w jadłospisie tak więc gainer/białko - w zależności jakie braki są. witaminy, zma może być żeby sen lepszy był. A tak to nic, pilnuj tylko żeby był dod. bilans kaloryczny.

No animal stak witaminy, shock booster przed treningowy no xplode tak samo, storm stak kreatynowy. Ankieta działu, staz, wiek, itd...i jaki cel?

[...] mam pare pytań 1. zaczynam brac nandrolone decanoate 2ml czy mocno idzie siła po tym? czy podobnie do mety bo na mecie zawsze duzo mi idzie około 20=30kg na klate. 2.jakich przyrostów moge sie spodziewac? dodam ze diete odżywki witaminy biore wszystkiego duzo 3. ponoć trzeba brac testosteron do deci, pomożce mi jaki mam brac i czy moge [...]

Jakie polecasz witaminy? Jaki zestaw witamin polecasz? Pozdrawiam

Ważysz dość mało a z profilu widzę że dieta nie jest zapewne dopięta na ostatni guzik. Powinieneś zwiększyć kaloryczność. W tym celu możesz zakupić jakiegoś gainera i jeść go wedle braków w diecie + witaminy na polepszenie apetytu. Tylko nie pytaj jaki gainer najlepszy, jaka kreatyna najlepsza i jakie witaminki masz kupić. Do tego użyj [...]

zależy jaki magnez bo niektóre maja w składzie magnezu tyle że dupe ściska a w dodatku słabo przyswajalny, najlepiej wyjdzie kupić witaminy olimpu za 25zł ale one maja tyle magnezu że z apteki to musiałbyś kilka kapsów łyknąć a druga sprawa to to ze sa w formie chelatu który świetnie jest przyswajany , albo chala fer czy coś takiego też z olimpu [...]

[...] naucz sie techniki cwiczen , obserwuj reakcje twojego organizmu , zapisuj to i za rok-dwa bedziesz przygotowany do ciezszych treningow.Bedziesz znal reakcje swojego organizmu , bedziesz mial wiedze jaki pokarm bedzie na ciebie dzialal i dopiero po tym okresie bedziesz mogl stopniowo wprowadzac suplementacje , ktora wykorzystasz w pelni. pzdr!

mam jeszcze jedno pytanie na ulotce jest napisane ze dłuzsze stosowanie wynaga uzupelnienia tej witaminy tylko niebardzo wiem jaki dokładnie to jest okres po jakim czasnie nalezy ja uzupełniac zgóry dziekuje za odpowiedz